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On peut noyer une famille dans un verre d’eau.

Aujourd’hui, je veux parler de ce petit détail qui, en l’espace de quelques secondes, peut faire basculer la journée en « mode rumination ». Je partage avec vous l’histoire du verre d’eau. Histoire hautement symbolique quand on pense à l’expression « se noyer dans un verre d’eau » !

Pour arrêter de râler, ralentir est une clé

Début 2019, j’ai éprouvé la nécessité de ralentir au quotidien. Je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir et j’en ai tiré d’immenses bénéfices que je partage avec vous aujourd’hui.