Les ateliers “Libérer les possibles : ma vie en plus léger” sont une déclinaison des ateliers “J’arrête de râler” de Christine Lewicki.
Ils permettent de retrouver de la disponibilité intérieure pour avancer malgré les circonstances extérieures difficiles. En voici l’essence.
Depuis février 2020, je portais le projet d’adapter les Ateliers “J’arrête de Râler” de Christine Lewicki, aux chercheurs d’emploi. En Septembre 2020, je remporte un appel d’offre de la Maison de l’Emploi du Pays Voironnais à destination des participants du PLIE. C’est ainsi qu’une belle aventure a commencé.
Je me passionne pour le fonctionnement de notre cerveau, son potentiel est largement sous utilisé. Notre esprit est capable de nous enfermer dans les pires souffrances comme il est capable de nous en délivrer. Pour passer d’un mode de fonctionnement à l’autre, il faut s’entrainer à les discerner. Notre cerveau contient tous les antidotes.
En 2019, je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 11, je renonce à résister à la vague d’activités qui me submerge.
En 2019 je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 10, je choisis de ne pas vivre ma journée comme une marathonienne. Je choisis une autre discipline. La discipline de soi.
En 2019, je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 9, je découvre que ralentir libère ma créativité et que loin d’être nonchalante, je suis poussée à faire des choix avec lucidité. Un jour c’est 24 h et pas une de plus.
En 2019 je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 8, j’évoque le film de Gilles Vernet “Tout s’accélère”. Je vous le recommande chaudement.
En 2019 je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 7 je constate que ralentir est une exploration. La conquête du temps ; “une nouvelle frontière”.
En 2019, je me suis lancée dans un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 6 je savoure le temps de goûter à tout ou comment célébrer les petits riens du quotidiens.
Dans l’épisode 5 de mon challege 21 Jours pour ralentir, je prends conscience que mes pauses lectures sont de vrais ralentisseurs dans mon quotidien.
Depuis le début de mon challenge, je repense tous les jours à cette phrase prononcée par ma fille quand elle
En 2019, je me suis lancée un challenge 21 jours pour ralentir. Dans l’épisode 3 je réalise que je peux choisir de prendre mon temps en priorité pour ce qui compte pour moi.